禁煙とうつ〔禁煙による禁断症状〕

禁煙により起る禁断症状というのは、煙草を普段多く吸っている人ほどニコチンを身体から消耗するスピードが速くその分禁断症状も早く起るという情報があります。

一口に禁断症状といっても禁煙による禁断症状(ニコチンによるものなど)では身体の障害、手の痺れや目の霞み、頭痛やだるさなどをはじめ　精神的にも追い詰められるストレスの大きい症状が起るといわれています。
症状によって、禁煙うつ　などとも呼ばれて症状もあるようで　精神への負荷はとても大きいものだと禁煙者は話して居るほどなのです。
禁煙による禁断症状というのがいかに激しいものなのかが伝わりますよね。

しかし禁煙うつに関しては、一般で言われている鬱病との境が難しく、禁煙うつではなく鬱であったというケースもまれでは無い様なので、場合によっては専門医への相談も大切という情報もありました。

一番健康として良いとされるのは、初めから煙草を吸わない事となるのでしょうが、そんな事は言ってられず禁煙と向き合う際には身体にも精神的にも無理を要する離煙をするのではなく、徐々にニコチンから離れていく事がポイントになりそうです。

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